A meditação do amor

Eu acredito que todas as pessoas no mundo estão tentando fazer o melhor que podem.
Cada pessoa é limitada pelo seu nível de consciência e compreensão das coisas. Mesmo você. Mesmo seus pais.
Eu quero que você se visualize agora como uma criança de seis ou sete anos. Olhe no fundo dos olhos dessa criança.
E veja quanta carência existe neles. Essa criança só espera de você uma coisa: amor e acolhida.
Então, estenda os braços e abrace essa criança.
E diga-lhe como você a ama, como ela é maravilhosa, como é bonita, como é esperta, inteligente, criativa.
E diga que ela pode errar, porque é errando que se consegue aprender.
Diga que você a amará sempre, e que ela pode contar sempre com você.
Agora, faça essa criança ficar bem pequenininha.
De um tamanho que possa caber dentro do seu coração.
Coloque-a no seu coração. Cada vez que olhar para baixo, você verá essa criança levantando os olhos para você.
E você pode dar-lhe muito e muito amor.
Agora, visualize sua mãe como uma menininha de cinco ou seis anos. Assustada, carente de amor e sem saber onde encontrá-lo. Então, estenda os braços e acolha essa menininha assustada. E ajude-a a se sentir segura. Diga-lhe o quanto você a ama.
Diga-lhe que ela pode sempre contar com você, com seu apoio. E quando essa menininha assustada se tranqüilizar e se sentir segura, faça-a ficar bem pequenininha, de um tamanho que possa caber dentro do seu coração. E coloque-a lá dentro, junto com a sua própria criancinha. Para que elas possam dar amor uma à outra.
Agora, visualize seu pai como um menininho de três ou quatro anos. Assustado, chorando, carente de amor. Veja as lágrimas correndo pelo seu rosto. Ele não sabe para onde ir.
Então, mais uma vez, estenda seus braços e acolha esse menininho assustado. Agora, você já sabe como fazer isso.
Você sabe consolar criancinhas assustadas. Console esse menininho, cante para ele.
Faça ele sentir o seu amor.
Não é preciso dizer nada.
Basta fazer ele sentir o quanto você o ama, que ele pode sempre contar com você.
Então, quando as lágrimas dele secarem e você sentir que ele está seguro e em paz, faça-o ficar bem pequeno, de um tamanho que possa caber no seu coração. E coloque-o lá dentro, junto com as duas outras crianças. Para que essas três criancinhas possam dar muito amor umas para as outras. E você pode amá-las o tempo todo.
Seu coração está cheio de amor, e quanto mais amor você reparte, mais amor terá para dar.

O amor não é uma coisa que se esgota. E como um músculo: quanto menos você usa, mais ele se atrofia
e enfraquece. Quanto mais você usa, mais forte ele fica.
E o amor que você dá volta multiplicado. O amor é a resposta.
O amor é a energia mais curativa que existe. O amor acaba com a raiva.
O amor elimina o ressentimento. O amor nos livra da culpa.
O amor afasta a censura. O amor diminui o medo.
O amor abre as portas.
O amor é o melhor caminho para a liberdade e a paz de espírito.
O amor é a resposta.
E é o perdão que nos leva ao amor.

Do livro Meditações para a MANHÃ e para a NOITE, de Louise L. Hay