Como Ser Uma Pessoa Feliz

 

Há dois tipos de indivíduos infelizes: os que são e os que estão. Estar é circunstancial, ocasional, momentâneo. Nesse caso, a infelicidade teve um começo, por determinada causa, agonizou-se e desapareceu. Essa é a infelicidade passageira. Aqui, a pessoa está infeliz. Para esses infelizes sazonais, vou citar Oliver Wendell Holmes: "A coisa mais importante da vida não é a situação em que estamos, mas a direção para a qual nos movemos."
Ser infeliz é diferente. O todo da pessoa foi contaminado. O indivíduo tornou-se uma massa lúgubre. Dorme infeliz, acorda infeliz, passa o dia infeliz e assim vai linearmente, dia após dia. A escuridão impede-o de ver o dia, o temporal interno não permite que se manifeste o sol da alegria, os pés metidos no barro não o deixam seguir em frente, o negror da noite da alma bloqueia a visão de um futuro melhor e um túnel mantêm-no em estreitos limites insuportáveis.
As pessoas infelizes — será você uma delas? — estão a caminho do desespero, que é a estação final. Talvez esta seja a sua última tábua de salvação. O comboio segue rapidamente para o seu destino, o navio que deixa entrar água está a naufragar e resta a urgência de tomar uma atitude para mudar a situação. Ninguém está condenado a nada. Mas é preciso fazer qualquer coisa para sair da triste sorte.
Lembre-se: se você fizer o que sempre fez, vai continuar a acontecer o que sempre aconteceu. Desça do comboio que não lhe interessa, meta-se no bote salva-vidas do navio que soçobra e comece uma nova vida.
A infelicidade é a distância mais longa da verdadeira vida. Quanto mais infeliz a pessoa estiver, mais longe estará da felicidade. É por essa razão que o desgraçado pensa que não há solução. Claro que há solução. Só existe o problema porque existe a solução.
Você, por certo, já ouviu falar do grande compositor clássico Beethoven. Pois bem, ele compôs a Nona Sinfonia, a mais bela e grandiosa, quando já estava surdo. Mesmo surdo, e sendo incapaz de ouvir um único acorde das suas últimas obras, ele exclamou: "A vida é bela. Gostaria de a viver mil vezes."
Fomos feitos para a felicidade e tudo na vida aponta para a felicidade. A própria infelicidade é um vigoroso chamamento à felicidade. Basta dar meia-volta e procurar o reencontro consigo mesmo. Encontrar-se consigo é sair do passado, correr para o dia de hoje e dizer a plenos pulmões: "Bom-dia!"
O seu grito glorioso de "bom-dia" será como a explosão do big-bang que criou o Universo. Não estou a brincar. Existe uma força irresistível dentro de si que, quando acionada com fé e entusiasmo, move montanhas e constrói o melhor dos mundos. Os exemplos estão à vista. É tão fácil ser feliz quanto infeliz. Se foi capaz de ser infeliz, com a mesma facilidade será capaz de ser feliz, porque você nasceu da suprema Felicidade, a sua essência é a felicidade, o Universo é felicidade, as forças do cosmo são felicidade, a humanidade é essencialmente felicidade.
Ao deixar de ser um planeta errante, você entrará na órbita da felicidade e então — que maravilha!
— girará sob a energia centrípeta desse sol resplandecente.
Dizem os brincalhões que o importante não é saber, mas ter o telefone de quem sabe. Pronto, agora você já sabe — talvez tenha sido um telefonema do seu anjo —, mas você sabe que chegou a sua hora de mandar à fava a desgraça e começar a trilhar o caminho alegre e florido do seu verdadeiro destino.
A sua caminhada inicia-se de manhã, ao acordar. Naquele momento, acontecerá o "bom-dia bigbang". Dessa energia explosiva e criadora, nascerá o primeiro sorriso, que se espalhará pelo quarto, inundará a sua casa de banho, atingirá a sala onde toma o seu café matinal e irradiará, como ondas hertzianas, durante vinte e quatro horas. Depois do big-bang, crie o seu Universo: determine como será esse dia. Não se esqueça de dizer que será alegre, positivo, agradável, bem-sucedido, cheio de amor, em alto astral e com uma auto-estima extremamente elevada.
Agora, ponha em acção o poder do "faça-se". Ordene mentalmente os seus projectos de vida. Tenha-os bem claros e detalhados, tal como quando faz a barba, ou quando combina o vestido com os acessórios. Tudo bem determinado, no lugar certo.
Por fim, antes de se levantar, mostre a sua boa educação: agradeça a Deus a vida, a noite, o dia que está a começar e peça-lhe para Ele pôr a funcionar os seus neurotransmissores, libertando todas as endorfinas, serotonina, oxitocina, dopamina, dietilamina e todas as "inas" benéficas que existirem no seu fantástico laboratório orgânico. E, claro, continue a usar as bengalas necessárias receitadas pelo seu médico, porque, afinal, tudo o que faz bem é bom. Principalmente na fase dolorosa, obscura e perigosa da depressão.
O mais importante é parar de pé, depois caminhar, por fim correr livre e feliz ao vento, ao som dos pássaros e aos acordes suaves do coração iluminado.
Não me diga que é difícil. Lembra-se dos seus tempos de infância quando era feliz e tudo transbordava alegria, brincadeira e prazer? Engraçado, você não fazia qualquer esforço para ser feliz. Era porque era. Depois, você começou a complicar e a meter os pés pelas mãos, enveredando por
caminhos tortuosos. Deu no que deu. Mas o que eu quero é que você perceba que, tal como antigamente era fácil ser feliz, agora é a mesma coisa. Basta que você não seja teimoso como uma mula.
A vida está à sua espera.
Agora mesmo, decida se quer ser feliz ou infeliz. Não posso acreditar que deseje ser infeliz. Então, o principal está feito: a decisão está tomada. É a decisão de um homem honrado. É a decisão de uma mulher inteligente. Ser feliz. Ser feliz, custe o que custar. Aliás, nunca custará mais do que o seu esforço de oito horas diárias de trabalho, ou das aulas de cada dia, ou de fazer a comida, ou de lavar a roupa e limpar a casa.
Não será mais trabalhoso cultivar a felicidade do que fazer uma dieta de emagrecimento. Digo mais: se você usar, para mentalizar a felicidade, o mesmo tempo que usa para tomar banho, diariamente, em pouco tempo dirá adeus à depressão, tristeza, decepção, frustração, medo, angústia e pensamentos macabros.
Não pense em felicidade, bem-estar, alegria, alto astral, dignidade, paz de espírito, amor, expectativa, durante apenas quinze minutos por dia, mas o dia todo, se possível. Faça uma inundação mental, emocional e física de pensamentos felizes.
Estamos combinados: diga adeus agora mesmo à infelicidade e abrace a felicidade. E celebre o evento com champanhe e com tudo o que desejar, pois você merece.
 

Do livro: Porque é que as pessoas felizes são felizes, de Lauro Trevisan

 

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