Atitudes mentais desinibidoras
Tenha consciência de que a
segurança é uma conquista e como tal adquire aos poucos. Por isso busque
diariamente:
- Quando em conversa com as pessoas, procure ter presença expressiva, exercitar
a autoconfiança e a auto-valorização;
- Sempre que convidado, e mesmo quando não convidado, procure espaço para dizer
o que pensa. Não tenha receio de ser autentico, não se preocupe com o que os
outros vão falar; toda personalidade genuína é forjada de dentro para fora;
- Em todas as ocasiões mantenha uma postura pró-ativa; quando entrar em nível
alfa mentalize-se expressando-se com total desenvoltura;
- Lembre-se de que você não é o único a ter medo de expressar-se em público;
- Saiba que o auditório percebe muito pouco o nervosismo do orador;
- Reconheça que os ouvintes buscam informações específicas sobre um assunto
determinado, e, que normalmente o auditório não está ávido para identificar
imperfeições no orador;
- Minutos antes de apresentar-se desvie a atenção do assunto, bem como das
palavras que irá expressar, focando a atenção em uma pessoa ou objeto – facilita
dispersar o excesso de concentração;
- Antes das primeiras palavras, faça uma respiração profunda; no início da fala,
o volume da voz e a força dos gestos devem ser moderados.
O medroso não é um fracassado. Apenas constata que em determinadas situações,
sente-se impedido de dar vazão a todo o seu potencial. O que diferencia o
medroso de um covarde é a estratégia utilizada para eliminar o medo. O covarde
foge das conseqüências do medo, ele foge do que o medo promete lhe trazer,
enquanto que o medroso consciente, busca identificar as
causas do seu medo para eliminá-la: seja a falta de conhecimento, ou a falta de
prática, e identificando as causas, ele se liberta para sempre de suas
constrangedoras e indesejáveis conseqüências.
Do livro: Marketing Pessoal, de
Antonio Estanqueiro
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